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Activités d'hiver

Les séances se déroulent :

 

JOURS Animateur LIEU

 Ski de fond :  Suivant enneigement

Ci dessous, lien pour informations ski de fond.

http://rsgdoleskidefond.blogspot.fr/

 

 E. Jacquemin, J. Richard, C. Plathey, G. Card,

Lieu de rendez vous selon la sortie proposée

 Le ski de fond est l’un des meilleurs sports de type aérobie, devant la course à pied, le cyclisme et la natation.

Il permet de faire travailler les articulations tout en douceur, c’est un sport peu traumatisant.

D’après l’Association nationale des médecins de montagne, les personnes pratiquant le ski de fond ne représentent qu’environ 1% des blessés des sports de neige.
Les statistiques publiées en mai 2002 par le service d'études et d'aménagement touristique de la montagne (SEATM) chiffrent à 3,7 millions le nombre de personnes déclarant pratiquer le ski de fond, et à 1,9 million le nombre de fondeurs réguliers.

On peut estimer que le nombre de pratiquants du ski nordique représente la moitié de celui des skieurs alpins.
Autre avantage, le ski de fond est un allié de choix pour lutter efficacement contre l’ostéoporose.

Cette activité sollicite fortement le système osseux et contribue, de ce fait, à la consolidation et au renforcement des os.

 Animateurs : Jean RICHARD, Christian PLATHEY, Eric JACQUEMIN.

 

JOURS Animateur LIEU

 Raquettes à neige :  Suivant enneigement

☞ Pour plus d'informations

             L. Brisse, G. Card,

D. Javaux, M. Cretin,

M. Prenez

Lieu de rendez vous selon la sortie proposée

Vos animateurs :

           Liane Brisse                Michel Cretin               Daniel Javaux                Michel Prenez

        

La raquette à neige, appelée plus communément raquette, est un instrument qui permet de marcher sur des couches épaisses de neige molle.

La raquette, fixée sous la chaussure de marche, augmente la surface de contact avec la neige, et permet ainsi de ne pas s'enfoncer dans la poudreuse, d'y trouver même un appui nécessaire à l'impulsion du corps en avant alors que les skis permettent une glissade rapide sur un film d'eau.

La raquette à neige est le moyen idéal pour découvrir la montagne. Facile, peu couteuse, cette activité vous offre une large gamme de possibilités : de la petite balade en forêt dans la poudreuse à l’ascension de sommets prestigieux. ☞ Suite sur "altituderando" ...